http://u-note.me/note/47493136
http://w-kawara.jp/workadvice/how-to-bounce-back/
いくら心の専門家といえど、一人の人間なので、落ち込む時は落ち込むんですよね。
人間完璧な存在でないと分かっていても、ついつい。
そんな時は、自分で自分を責めすぎないように反省して、そのあとに上記のサイトで掲載されている方法を試してます。
私は、睡眠と、信頼できる人と話すという、この2点が有効みたいですo(*⌒O⌒)b
仕事や社会は厳しく、毎日大変だと思うのですが…私、頑張ります!!
PR